Не забравяйте! Тази нощ местим стрелките с час напред

В 3:00 часа тази нощ – 26 срещу 27 март 2016 г., местим стрелките с час напред и преминаваме към лятното часово време.
Мнозина не одобряват тази промяна и се оплакват, че им е нужно доста време, за да пренастроят биологичния си часовник за  по-ранното ставане.

За да стане по-плавно този преход, съветът е тази вечер да си легнете по-рано от обичайното и така да наваксате по-малкото време за сън. Според лекари е необходимо около седмица, за да се настрои организмът ни към по-ранното ставане. А неразположението и сънливостта при някои може да продължат десетина дни.

Връщането към астрономическото часово време ще се извърши в 4:00 ч. сутринта на 30 октомври 2016 г. , когато ще преместим часовниците си час назад.