Пясъчната мандала като ключ за вътрешен мир и хармония: Виктория Димитрова разкрива силата на тази древна практика в Плевен и София

Съвременните хора все повече се обръщат към практиката на пясъчните мандали като средство за справяне с тревожността, зареждане с положителна енергия и разкриване на нови личностни качества. Това споделя пред Българската Телеграфна Агенция (БТА) психологът и арт терапевт Виктория Димитрова, която организира групови занимания по тази практика в Плевен и София.

Виктория разказва, че изкуството на пясъчната мандала я е привлякло заради своята мекота и духовност, и споделя, че творческият процес на създаване и разрушаване на мандалите стана нейна любима техника. Тя обяснява, че талантът за рисуване не е от значение в тази практика, което я прави достъпна за всеки.

Пясъчните мандали произлизат от будистката традиция, където монасите с помощта на медна фуния (чакпур) и цветен пясък създават фигури със символично значение. След завършване, мандалите се разрушават, символизирайки непривързаността към материалните резултати и преходния характер на всичко в света.

Виктория подчертава, че традиционните мандали са били използвани като средство за хармония и почит към природата. Днес тези практики служат на хората да се самоизразяват и да балансират вътрешните си състояния, особено в динамиката на съвременното общество.

Арт терапевтът представя на своите участници историята и методите на мандалите, след което всеки създава своя авторска мандала, използвайки чертожни инструменти и цветен пясък. Този процес води до успокояване на ума и изчистване на вътрешните емоционални пречки.

Виктория отбелязва, че разрушаването на мандалите представлява важна част от процеса, като насърчава участниците да се освободят от създаденото и да продължат напред, вдъхновени от нови възможности и идеи. Тя вярва, че това е ценен житейски урок за гъвкавост и адаптивност в един постоянно променящ се свят.